輕食是一種健康的飲食模式，核心是含糖量少的飲食，主要以攝入更多的水果、蔬菜、堅(jiān)果、種子類(lèi)、豆類(lèi)、高纖維、必需脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白以及營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)減少攝入飽和脂肪、精致碳水化合物；也指少油、少鹽、少糖、少調(diào)料、少?gòu)?fù)雜烹飪、不給身體造成負(fù)擔(dān)的飲食方法。

       說(shuō)到輕食培訓(xùn)的學(xué)校，就一定要從哈爾濱引航餐飲技術(shù)培訓(xùn)總部說(shuō)起，引航餐飲由二十年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的烹飪老師、面點(diǎn)師為你量身教學(xué)，手把手教授特色包子、早餐系列、具有地域風(fēng)味的小吃系列、四川麻辣系列。

引航餐飲輕食課程培訓(xùn)：

意面、超級(jí)碗、波奇飯：

自制菌菇意面、低卡雞肉意面

番茄牛肉醬意面、海鮮青口意面 、

泰式香辣海鮮飯、 米蘭鮮蝦雞胸肉飯

雞腿肉糙米藜麥飯 、牛排烤蔬菜薏仁飯        

彩椒牛肉粒+香煎雞肉碗 、           

香煎雞肉燴鮑菇超級(jí)碗              

鯛魚(yú)玉米營(yíng)養(yǎng)套餐

牛油果雞胸肉套餐

冷、熱沙拉系列： 

招牌凱撒雞肉沙拉、金槍魚(yú)土豆泥沙拉、黑椒牛肉藜麥沙拉     

素食主義維果沙拉、經(jīng)典南美紅蝦沙拉、拿魚(yú)牛油果沙拉

三文魚(yú)果醋沙拉、維蜜天使沙拉、四季熱沙拉

低溫雞肉紫薯菠蘿沙拉、香煎雞肉繽紛瓜果沙拉

香煎鯛魚(yú)+蟹柳雙拼、慢烤雞胸+烤蘑菇雙拼

汁、醬系列：

獼猴桃沙拉醬、凱撒沙拉醬、香橙沙拉醬

橄欖油橙醋汁、梅漬番茄汁、尼斯油醋汁

水蜜桃油醋汁、和風(fēng)沙拉汁、法式塔塔汁       

意大利沙拉醬、手工千島沙拉醬、蜂蜜芥末沙拉醬

泰式酸辣沙拉醬、酸奶藍(lán)莓沙拉醬、蘋(píng)果檸檬沙拉醬

帕尼尼、三明治、貝果：

黃芥末雞肉帕尼尼、全麥牛油果三明治、東京青芥蝦仁貝果

牛肉時(shí)蔬帕尼尼、金槍魚(yú)土豆泥三明治、紐約蟹腿蛋貝果      

黑椒牛排帕尼尼、農(nóng)夫雞肉培根三明治、泰式咖喱雞胸貝果

低卡雞肉帕尼尼、扒芝士火腿三明治、招牌牛肉貝果                                 

法拉餅、能量圈、芝士卷：

黑椒牛肉法拉餅、孜然雞肉時(shí)蔬餅、培根能量卷               

嫩烤雞肉法拉餅、牛肉香菇西麥餅、烤雞腿能量卷

吞拿魚(yú)法拉餅、酷辣雞肉芝士卷、鮮蝦菠菜能量卷

☆學(xué)員學(xué)習(xí)待遇：

1、技術(shù)一次學(xué)回家，傳授技術(shù)配方！

2、全程實(shí)踐操作、不限制學(xué)期學(xué)會(huì)為止！

3、擁有商學(xué)院教授，親自指導(dǎo)開(kāi)店運(yùn)營(yíng)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)！

4、兩人學(xué)習(xí)只收一人學(xué)費(fèi)！

5、終身免費(fèi)復(fù)習(xí)技術(shù)升級(jí)！

6、免費(fèi)頒發(fā)畢業(yè)證書(shū)！

7、免費(fèi)加盟、免費(fèi)開(kāi)店指導(dǎo)！

8、免費(fèi)提供學(xué)習(xí)餐！

9、免費(fèi)提供學(xué)習(xí)資料！

10、免費(fèi)提供24小時(shí)技術(shù)咨詢(xún)！

培訓(xùn)總部地址:哈爾濱市道里區(qū)（引航餐飲技術(shù)中心）