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每個人總是想在自助餐里吃回本,這雖然不現(xiàn)實,不過也不是沒可能。
先天條件比較好的,能吃的肯定是可以吃回本的;飯量小的,吃不了多少的,可以往下看。
首先要挑選離主菜近的位置,只吃貴的:像海鮮刺身牛排;并且把螃蟹,扇貝的位置熟記于心;
選材要專心致志:不要吃油膩的;不要喝水或者有氣的飲料,酒咖啡也不要;
后再來一個 冰淇淋,記住飯要慢慢吃;
重要的是及時排泄速戰(zhàn)速決。
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