菜譜大全

      營(yíng)養(yǎng)，健康，養(yǎng)生集于一體的粥品，早餐少不了，老少咸宜。

　　食材明細(xì)

　　主料：小米200克，三色藜麥20克。

　　輔料：南瓜100克。

　　小米藜麥南瓜粥的做法步驟

　　1.小米，三色藜麥用清水洗兩次。

　　2.洗凈后放幾滴油，稍微拌下。

　　3.南瓜削皮切薄片。

　　4.把南瓜，小米，三色藜麥放入電飯煲中。

　　5.加上適量的水，按煮飯鍵就可以，不要蓋蓋子，防溢出。

　　6.煮開(kāi)后，攪拌下下，繼續(xù)煮20分鐘，關(guān)火后讓粥燜一會(huì)。我這個(gè)是煮好后15分鐘，表面有一層粥油了。

　　小竅門(mén)

　　放一點(diǎn)點(diǎn)的油，粥會(huì)更滑更香。