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更新時(shí)間:2019-05-09 16:38

泰式咖喱魚蛋 582 35

食材 主料:檸檬半個(gè),土豆 1個(gè),魚蛋 8個(gè),草菇 6個(gè),洋蔥半個(gè)。 輔料:魚露 1勺,黃咖喱 3勺,椰漿 3勺,歐芹適量,圣女果 3顆。 健康功效 檸檬:生津止渴 草菇:清熱 洋蔥:潤腸 制作

  步驟  

食材

主料:檸檬半個(gè),土豆 1個(gè),魚蛋 8個(gè),草菇 6個(gè),洋蔥半個(gè)。

輔料:魚露 1勺,黃咖喱  3勺,椰漿 3勺,歐芹適量,圣女果 3顆。
 

健康功效

檸檬:生津止渴
草菇:清熱
洋蔥:潤腸

制作步驟

1.準(zhǔn)備好所有主材。

2.土豆切丁放水里浸泡十分鐘。

3.洋蔥、草菇切丁。

4.調(diào)咖喱醬:黃咖喱、魚露、椰漿調(diào)勻。

5.內(nèi)倒入適量油,放入洋蔥炒出香味。

6.放入土豆,煸炒片刻。

7.倒入咖喱醬,用清水和著碗里的咖喱殘汁一起倒入鍋內(nèi)。

8.放入草菇,煸炒片刻。

9.放入魚蛋,煸炒至魚蛋變黃。

10.大火煮開,轉(zhuǎn)小火加蓋燜煮約10分鐘。

11.魚蛋熟了之后,轉(zhuǎn)大火收汁。

12.盛盤后擠入檸檬汁。

13.圣女果去蒂洗凈,對(duì)半切。

14.碼在盤中做裝飾。撒上歐芹。

小貼士

咖喱和魚露已經(jīng)夠咸的啦,無需放鹽了。
喜歡吃辣的,可以放紅咖喱哦。


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